花椒对腰椎间盘突出有什么作用，花椒可以有助于缓解腰椎间盘突出症状，减少腰部疼痛感和不适感。它有热敷的功效，可放松腰部肌肉，缓解疼痛，并帮助减少腰膝的症状。

1.花椒具有温中散寒，止痉活血，活血化瘀，解酒毒，杀虫止痛等食疗作用，可以有效治疗腰椎间盘突出。

2.采用合理的饮食原则，比如多食用温热性的食物，少吃过冷的食物，增加钙、磷、锌、铁的摄入，如：

坚果、豆制品、肉制品、奶制品等。

3.正确进行腰部拉伸练习，以及采用腰部按摩及其他手法治疗，都可以起到放松肌肉，缓解症状的作用。

4.最新的养生资讯表明，应该多多锻炼下腰部，增强核心肌群的稳定性，避免因长期久坐不动，使腰椎间盘突出发症加剧。