莲子心茶可以和枸杞泡水喝吗，可以。莲子心茶可以和枸杞泡水喝，常见的药茶处方即把枸杞与莲子心一起煎煮，具有滋补养阴，养胃健脾的功效，日常饮用对人体有益，也有助于身体健康。

1、答案：

莲子心茶和枸杞泡水喝可以，两者都有滋补肝肾、益气血的功效，可以配合服用。

2、养生对人体非常重要，如果尽量摒弃不良情绪，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，尽量保证}以健康的饮食，充分吸收莲子心茶和枸杞等的功效，从而调节身体内分泌，达到养生的作用。

3、未来除了上述的养生方式，还可以据以趋势，比如个性化养生，根据不同的人的年龄、体质等因素，为其量身定制更适合的饮食、运动方案，更好的补充相应的营养元素。

4、最新养生资讯是最近较夯的两项“小量日常运动”和“多吃蔬菜”。

小量日常运动指的是在生活中随时穿插运动，比如上下楼梯代替电梯、休息时做简单的操等，这样既不会大量消耗体能，又可以保证身体良好的运动状态。

吃蔬菜指的是要保证每一餐不低于三次搭配蔬菜，提供丰富的维生素元素，以此补充人体不足的营养。