肾水和肾阴是一回事吗，不是一回事。肾水是指肾脏分泌的尿液，这些尿液最终通过尿管流入膀胱；肾阴则指肾脏分泌的阴离子，这些阴离子参与体内的各种生理代谢过程。

1、不是一回事，肾水是气血流经腠理的地方，而肾阴指的是通过关节和肌肉协调气液交流的生理机制。

2、养生关系到每个人的身心，养生应该是一种健康的生活方式，而不仅仅是一些套路方法。

强调注意营养，保证衣食住行，遵循自然规律，注重良好的心境，注重周全的身体锻炼，多进修学习，以及加强社会实践，这些都可以让我们维持和增进健康状态。

3、近年来，智能设备和技术也正支持着更多的“智能”养生方式正在不断出现，智能健康管理设备、健康护理服务、智能机器人应用等等，都是改变和提升健康养生的新方式，而这些新技术的发展，会使更多的人可以拥有更好的养生方式。

4、2020年是抗疫工作的关键时刻，但是也要特别注重网络养生。

建立起合理的养生观念，以科学正确的态度解读各种信息，照顾好自己的身心健康，利用智能生活方式把握养生的轨道。

所以，培养科学正确的养生观，并且加强自身健康意识，这是科学养生的时代需要每个人都需要做的。