一斤牛膝泡几斤白酒， 一斤牛膝兑白酒的比例为1:3，也就是说一斤牛膝煎几斤白酒，最佳的是3斤白酒。

1. 一斤牛膝泡几斤白酒：

由于具体的白酒种类不一样，营养成分也会有所不同，故两者的具体比例可以根据个人需求来把控，准确来讲一般是一斤牛膝搭配三到五斤白酒比较合适。

2. 关于养生的看法：

“人们在养生上花费时间和精力，应该主要侧重于建立起健康的生活习惯，多参加体育锻炼，给大脑提供休息，要尽可能调剂好膳食，少抽烟酗酒，维持好身体机能，提高生活质量，享受快乐的生存，体贴自己，尊重自然。

” 3. 关于未来养生解决方案：

健康养生不仅仅局限于单一的产品，未来会有更多的产品服务包括绿色食品、整体健康管理、康复用药、更全面的客观干预计划以及针对慢性病的监测解决方案。

4. 最新养生资讯：

可关注大健康类的微信公众号索引，可以实时获取到最新的养生建议、心理疏导、饮食祛病等相关内容。

除此之外，把握好作息规律，可以有节制的大量运动，如步行、慢跑、打羽毛球等，做到既适度减肥又能起到调节免疫的效果。