炖补汤什么时候吃最好，最好在每天八点到十点这个时间段内食用补汤，这段时间体内最活跃，饮补汤是最有利。补汤饮用还可以加快体内的代谢、补充营养和缓解疲劳。

1、最好在经过人体活动后9点至12点服用补汤，季节调理时可适当延时。

2、用补汤调理身体，可以起到补益气血、滋润肌肤，坚持可以调节血液循环，改善新陈代谢，助你达到养生目的。

3、补汤中应斟少量的辛辣、苦、甘、咸等滋补精萃物质，并可加入虫草、何首乌等进行调剂，更容易被人体吸收。

4、此外可多充分运动及及时补充水分，保持好的作息时间，制定出详实的饮食及养生计划，从而调节体内营养物质生成及消耗，达到养肤补血的效果。

5、新一代生物科技发展蓬勃，也带来了适宜的Example，比如在传统补汤中加入维生素、膳食纤维及大豆异黄酮等营养素，调整激素分泌，不仅能对头发、肌肤产生保护作用，更能带来更加平衡的营养养生方案，让您不用反复下地求取有机食材而可以轻松获取所需精萃。