软坚散结最厉害的中药，桔梗、半夏、芍药是软坚散结最厉害的中药。桔梗有清热利湿、乌头健脾和活血解毒等功效；半夏有清肝热、疏肝解毒的作用；芍药有理气活血的作用。

1、软坚散结最厉害的中药是黄连素，营养强补，可治疗失眠、牙痛、肝炎、咳嗽等症。

2、中医养生重在守中稳气，结合适宜锻炼，改善老年机体功能，延缓衰老的进程，提高免疫力，活化细胞，减少慢性病的发病率，被临床多年验证过的中医养生方法有八桂调元功能、穴位正阳、妙解经络、放血活血、胶囊扩散、五胆六腑拔火除湿、清热祛湿疗法等。

中医养生还有以药补针灸、减重控制体重、祛筋散结等临床疗法，以期发挥中医药特有的阴阳平衡、健脾定气等作用，增强免疫力，从而达到改善老年机体功能，延缓衰老的进程，调养身心，达到预防疾病和延年益寿的目的。

3,最新的养生资讯方面，应该每天保持规律的作息时间，正常的生活作息可以维持身体的气血循环，保持荷尔蒙的合理分泌，减少身体损害，为全身的健康提供保障，长期坚持可以预防慢性疾病发生。

养生还应该注意补充营养，保持舒缓情绪，保持自身的精神状态强大，减少身体的紧张感，保持身体的良好状态，以及定期进行体检，及早发现健康问题。