猪腰和什么一起炖补肾效果好，答案：冬瓜、莲子；猪腰和冬瓜、莲子一起炖有补肾的功效，可兼具补肾益气，健脾和活血的功效。可以起到养血活血，滋阴利尿，滋补肾脏的作用。

答：

1.猪腰和赤芍、当归、枸杞、龙骨、白术炖补肾效果最好。

2.按照中医养生学说，补肾有助于强壮身体，延缓衰老，为此，中华民族多数人都坚持补肾养生法，以及摄取补肾食物。

3.尽管我国有着悠久的补肾养生文化，古人们却再对补肾食物都没有精确的记载。

现代人们对补肾养生的研究则更加科学化，由此出现了更多新的补肾食物，如葡萄籽、百合、桑葚、芝麻等。

4.每种补肾食物都有它独特的补肾作用，它们还可用于调理身体的湿热、虚火、气血亏弱状态。

5.未来，人类要想长寿，就必须坚持养生，以及摄入适当的补肾食物，尽量减少烟酒摄入，保证日常作息规律，用心学习养生理论，及早预防疾病，健康长寿！