鸽子汤怎么炖补肾窍门，将鸽子一只，放入锅中洗净。加入料酒、姜片等调料，再加入清水，开始炖煮十个小时以上。关门炖煮，汤肉入味、变软后即可。此炖汤补肾窍，用木耳、黑木耳可以更补得充分。

1）答案：

鸽子汤有补肾窍门，可以选用鸽肉、荷叶、枸杞同炖，鸽肉肥而不腻，可补肾养血。

荷叶中有荷叶素，对护肝明目有效。

枸杞有滋补养血的作用。

2）养生办法：

补肾可以适当多饮茶或者选择补肾阴精的食物和药材：

如莲子、人参、荆芥和枸杞等，也可以每隔两三天到药店里买些具有补肾作用的药材像乌药或者其他一些植物萃取物，定期进行补肾养血，以强健身体能量。

3）养生资讯：

据最新研究，吃花生可以帮助补肾强膀，可以帮助补血活血，有助于补充营养物质。

还有研究表明，不偏食多食菜叶菜、瓜果以及多吃鱼、虾、蟹类等海鲜，对补肾强膀有益。