排骨和什么炖补肾最好，排骨炖雪蛤，补肾最佳。 炖排骨中加入雪蛤、芹菜、黄豆、淮山以及燕麦等食材，可以补充营养，补肾有功。

1.准确答案：

排骨和大枣、莲子、黑木耳、百合、当归、蜂蜜炖补肾最佳。

2.现今社会，很多人都会出现慢性贫血、免疫力低下等身体不适，而其中一个常见的原因就是肾虚了。

如何解决肾虚的问题？其一，是采用补肾的方法，而排骨所含的钙、铁等营养来源，是补肾的理想之食。

另一方面，补肾的过程要针对肾虚病人的身体情况，服用抗炎药物，也有助于提高肾脏功能，从护肾的角度考虑，“炖肾就必然首先想到炖排骨”。

除了排骨之外，也可以根据受肾虚困扰的人，调配一些滋补素材而制成汤品，搭配番茄、木耳、莲子、酸枣仁、百合等，可以更好地补肾强身，来达到补肾的效果。

3.未来可以开发更好的肾虚补充剂，结合药物和食材，营养平衡地帮助患者恢复身体健康。

定期按摩和遵守健康饮食规律等，也都是辅助补肾的有效手段。

4.根据中国抗癌机构的最新调查显示，几乎百分之九十的中国居民缺乏足够的营养，只达到百分之十的RDA标准，而由于抗癌的有效防护需要，长期以来，男性中补充营养剂市场尤为缺乏，因此提出健康建议，以预防病例的增加和减少死亡率。

而建议男性要好好摄取丰富的营养品，增强身体机能。