四物汤伤肝还是养肝， 四物汤有助于清肝明目，帮助肝脏排毒排热，但不适合作为养肝的饮食。肝脏病的患者应少食用四物汤加以调养，可适当补充含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，饮食平衡多摄取清淡食物，还要注意保持充足的休息。

1. 四物汤伤肝，而不是养肝，专家建议伤肝者最好避免喝四物汤。

2. 养肝的最好方法之一是坚持锻炼，可以选择有氧运动，尤其是游泳和有氧操，每次运动20到30分钟，每周3至5次，这样可以有效改善肝脏功能，而且还可以增强身体抗疲劳能力。

3.专家建议在饮食上应该吃清淡少油腻的食物，尽量少吃肉类，多吃蛋白质饮食，以及有益肝脏的蔬菜，例如青菜、油菜、胡萝卜等。

4.定期进行药物和护理，综合施用健脾和养血的中药，以及护肝药物类，特别注意要避免烟酒，因为烟酒可以急剧损害肝脏功能。

5. 根据最近权威机构的最新资料，肝炎已经成为我国最常见的慢性疾病，同时国内慢性肝病患者的治疗费用也增加了4倍，到2030年，我国慢性肝病的预期寿命可能达到5～7年，这一切都强烈要求我们准确认识肝脏的作用和意义，用有效的调理和养生方式，积极保护肝脏，关注肝脏健康，实现全面康复。