四物汤加减50个方，四物汤加减50个方：将鸡500g、瘦肉250g、黄豆500g、大白菜500g，配以生姜、恩草、大料、葱一各适量，烹调方法为：鸡去头尾后去皮，放入大

1、四物汤加减50个方：

以葱、蒜、甘草、枸杞为主料，加25克荔枝籽和25克生地，减掉25克荔枝籽和25克枸杞。

2、养生理念：

养生保健的最重要的准则是“以德养心、以慎养身、以粹养神”，根据“六气正调，五脏健康，营养平衡为主，保持温和”的准则，调节饮食成为每个人保持健康的基础。

3、未来解决方案：

未来，借助科技和大数据，可以在人本的健康养生观念上做到更加全面和精确，从口中至心中来实现多重验证，量身打造安全有效的养生方案。

4、最新养生资讯：

近期，中国疾控中心发布春天养生的10大养生技巧，包括：

1）适量运动使大脑保持清醒、记忆力强。

2）多食新鲜、绿色植物性食品。

3）少吃辛辣刺激性食物。

4）有规律的作息时间。

5）养成洗手习惯，维持良好的生活习惯等。