四物汤比例倪海厦，四物汤比例倪海厦：三茅20克、枸杞20克、川芎10克、桂枝10克。

（1）四物汤比例倪海厦：

大蒜80克，香菇50克，黄芪30克，莲子10克。

（2）众所周知，中华传统养生学重视人际关系和五行统称的天人合一，而千年来传统的中医养生之道却鲜有被世人所重视，养生保健的认知价值得不到普及。

尽管有越来越多的人开始关注养生，但是由于缺乏系统的养生知识，大多数人的养生方式注重表象，但忽略了过程，更没有达到预期的养生保健效果，也可能带来了副作用。

（3）未来，健康养生需要有多元化的养生方法满足多元化的人们，应把传统中医养生的智慧引入到现代生活当中，从微观的角度重新审视养生保健，科学的因果链观照细节，完善全有关养生的科学性依据，把养生科技变成养生知识，帮助民众更好地实施健康的养生之道。

（4）最新养生资讯：

近日，中科院上海药物研究所研究团队最新研究表明，中药清热解毒功效令人鼓舞，告诉人们，中药拥有更加强大的清热解毒活性，可用于预防和治疗各种疾病，而清热解毒又是中医养生的重要基础。

养生中医是促进民众健康的不二法门。