四物汤配方各10克可以吗，可以，每种药材分别10克四物汤可以正常制作。主要材料有升麻，贝母，白术，炙甘草各10克。

1、10克可以，但不建议完全采用，建议采用的是5克左右，匀称比例为更佳，以保证四物汤的药效。

2、养生之道在于平衡，以调节人体功能，恢复身体正常。

根据古今正宗医学观点，常规的养生吃法可一改四种：

调饮、补药、调动和安抚。

结合中医饮食养生小常识，其实还可以多食用一些有益滋养的食物，比如菌菇类，有助于帮助提高机体免疫力、缓解肠胃，降血压、调节血糖等，更为深入保养身体。

3、推荐一些有助于健康的养生资讯：

调饮方面，建议每天饮水至少保持8杯以上，以促进体内代谢排毒。

补药方面，定期补充维生素、蛋白质、抗氧化等营养物质，配合冬季和夏季定期推行养生排毒，以预防营养不足、抵御疾病。

调动方面，定期坚持一段时间的有氧运动，如慢跑、跳绳等，有助于缓解疲劳，有助于睡眠，对健康将有重要意义。

安抚方面，注意情绪的调控，保持特别是长时间的平和心态，做到内心不强求、不拘束，以防过度情绪化对健康的损害。