补肾酒一天喝多少为好，每日补肾酒的适量建议为一杯，频繁饮用不易达到预期保健作用。

1.每天服用补肾酒的总量不宜超过2毫升，建议一天分3次服用，每次服用的量一般可以控制在1毫升左右。

2.补肾酒主要是由具有补肾益气的中药材加酒后发酵制成的，可以通过服用补肾酒来调节肾脏的功能，从而实现肾康养生的效果。

3.补肾酒的服用要视具体情况而定，肾功能较差者要注意调节用量，而肾脏不好的老年人和孕妇更应该避免服用补肾酒。

4.除了服用补肾酒，养肾还可以通过调整饮食和生活习惯来实现。

秉承清淡宜美的原则，少吃过分油腻、辛辣刺激的食物，多吃黑木耳、海带、芝麻、鱼、瘦肉、豆类等，可以有助于肾脏的调养。

5.还可以适当进行一些有利于补肾益气的中药疗法，比如养阴清火、健脾益气、宣肺止咳、调节内分泌等，可以通过增加服用补肾的中药材，提高肾功能，达到补肾养肾的目的。