增加免疫力的中药秘方，补肾壮阳茶：大黄 15克、当归 10克、党参 10克、熟地 10克、芍药 10克、白术 10克、玄参 10克。做法：将上述中药材混合研细，用温水冲服，每日一剂，连服3-7天。

1.增加免疫力的中药秘方：

?参鲤吞鱼汤：

50-100克参鲤、2条鲤鱼、大蒜、葱、枸杞、桂圆、冰糖、醋。

具体养生方案：

将参鲤洗净入冷水烧开，10-15分钟后加入鱼（一般使用鲤鱼或鲢鱼），大葱、大蒜的清汤，枸杞、桂圆、冰糖放入锅中，再煮15-20分钟，放醋至味道调准即可。

?人参山药雪梨饮：

将人参、山药、雪梨煎汁后，再加入细砂糖，每天早上喝该饮品，效果会更好。

2.除了中药秘方，还可以采取其他一些有效的方法增加免疫力：

?饮食方面：

（1）多吃新鲜水果蔬菜，豆腐和各种海产品。

（2）多喝水，多吃新鲜水果含有大量的维他命C、叶酸、胡萝卜素等多种元素。

（3）多吃疏松食物，如根茎类、杂豆类等。

（4）适量食用大豆及其制品，以及少吃动物性脂肪和糖类等。

（4）戒烟戒酒，合理安排休息和睡眠时间。

?运动方面：

（1）定期锻炼，可增强体质，提高机体抵抗力。

（2）少熬夜，每天定期睡眠可有助于有效提高免疫力。

（3）学习放松技巧，有助于缓解压力，进而增强免疫系统。

（4）多陪伴小动物，多接触宠物留下有益人体的呼吸道细菌，有利于人体免疫力的提高。

3.有最新的养生资讯表明，增加免疫力不但要通过合理的饮食和锻炼来“抗疫”，还可以借助于中药秘方加速增强免疫力，促进机体免疫力增强，以维持身体健康。

2021年全国去全民健康高质量发展，保障民众健康的应更多发挥传统中医药在健康宣教、养生保健、预防等方面的优势，为提高全民健康水平贡献自己的力量。