肾透支要多久才能恢复，肾脏透支治疗可以通过及时补充水解及调节膳食和运动等方式恢复，一般情况下2 - 3周左右可以完全恢复。

1.肾透支恢复的时间大致取决于个体肾脏损伤的严重程度，一般需要6到9个月的调养时间。

2.养生是一场精心细致的过程，要想让肾脏的恢复更快，在恢复的过程中，要保持适当的运动，针对肾脏调理，要养成良好的饮食习惯，多吃些葡萄、醋、鱼、蜂蜜等对肾脏有益的食物。

3.还可以多用一些滋补肾脏的药材，比如西洋参、当归、党参等，也可以推荐调理肾脏的中药——《肾宝片》，这种中药不仅能健肾，还能滋阴补肺，改善抗感染病毒的能力，是调理肾脏的上好药方。

4.最近有很多关于养生的新闻，比如，许多人利用世界健康组织每周一次的运动作为养生新方式，而以植物为基础的膳食又成为极佳的健康选择。

但无论如何，养生本身也是历久不变的观念，要治本和预防，让身体的抵抗力得到增强，而不是一味追求物质上的快乐。