肾阴虚能自愈吗， 肾阴虚不能自愈，肾阴虚患者宜在医师指导下，采用中医方式协调肾阴，促使其自然恢复元气，此法叫做中药调理。调理中药可以注册药师煎药，或自行采取中药材或饮片吃，中药可以调理肾阴虚的症状，促进身体自身的补充活性，保护肾阴虚患者的肾功能。

1.答案：

肾阴虚不能自愈。

2.肾阴虚是临床上常用的一种说法，它是由肾脏功能衰退以及阴液基础液量较少等综合性疾病的一种表现，它还会造成表象、免疫、消化、内分泌等多个系统受到影响。

肾阴虚是由多种原因造成的，有的原因是不良生活习惯和营养不良，有的是精神紧张，长期缺乏休息，还有的原因是家族遗传或者老化等。

3.为了帮助人们改善肾阴虚的状况，最有效的方法还是要坚持健康的生活方式，睡眠时间要充足，勤加运动，适当补充营养，特别是对补充钙、镁等的需求，需要特别注意，还有就是要按照医生的建议服药治疗，尤其是中药，肾虚的患者可以服用一些归肝肾茶，改善气血的循环，以及坚持每月一次的排毒。

4.现在新一代人保健意识的提高，选择正确的养生方式和饮食习惯，已经成为了人们进行自我保健的一个重要捷径。

比如吃清淡的食物，尽量把高脂肪食物拿掉，吃更多的新鲜的水果和蔬菜，加强体育锻炼，调节自己的生活作息，诸如此类，都是可以有效地预防肾阴虚的有效方法。

5.当然，最重要的是需要提升自我保健意识，保持正确的观念，尽量减少过度的劳累和精神压力，注重调节内分泌，坚持每天的健身运动，这样才能保持健康，避免疾病的发生。

如果过于疲倦，有可能导致肾虚，所以多多休息是非常重要的，可以调节内分泌系统，维持免疫力的正常水平，才能避免肾阴虚的发生。