腰腿痛中药外敷老方，腰腿痛中药外敷老方，应该使用桑椹汁与大黄酒配比调配，将得到的调配液施用于痛症部位，再用热毛巾把痛泻部位热敷半小时左右即可。

答：

1. 中药外敷是一种治疗腰腿痛的方法，一般通过运用特殊的药物，按摩治疗，将外用药膏涂于腰部、膝关节等需要治疗的部位，可以缓解腰部和膝关节疼痛，起到冷敷、缓痛的作用。

2.老方经过古人长期实践研究，积累出来的中药治疗腰腿痛的方法，根据患者的具体病情，医生会按照个体的治疗需求，给予相应的治疗经验，一定要找有临床经验的医师根据个人病情，给予正确的治疗。

3.有关腰腿痛的预防，最重要的就是防护，避免运动太激烈，做好充足的休息，多饮热水，多吃水果蔬菜，改善饮食习惯，多参加体育锻炼，以及注意心理上的适应，以免精神上的压抑影响导致腰腿痛持续反复出现。

4.定期进行体质调查，及时了解腰腿部症状，制定恰当的康复治疗，尽早排除病因，以免耽误治疗。

5.随着技术的不断进步，现如今新兴的腰腿痛治疗技术有：

膝关节抗疲劳