腰痛泡酒中药配方， 腰痛泡酒中药配方：金银花15克，蒲公英9克，生当归9克，芦根9克，茅根9克，红花15克，甘草9克，白芍9克，板蓝根15克，肉桂4克。用上面的中药泡酒喝，能够舒筋活血，止痛平肝。

1.腰痛是一种常见的症状，可能由体内营养不良，活动量不足等因素引起。

有很多中医常用的中药可以应用于腰痛的治疗，比如黄芩、桂枝、石膏、当归、乳香等，也有推荐的中药配方可以适用于腰痛，比如桂枝加附子汤，土茯苓甘草汤等。

2. 除了采用中药治疗以外，还有其他应对腰痛的方案，比如换作适当位置坐或躺，减少活动的力量，定时作后背按摩，穿暖贴等。

此外可以进行中医手法治疗、拓宽活动的康复治疗，如伸展拉筋、暖汗疗法等。

还可以采取其他的心理介入治疗比如支持性治疗、认知行为治疗等。

3. 现在日益普及的养生观念使得腰痛预防与治疗更加重要，每天早晚做一些简单的形体活动，胸背部的有氧运动是最佳选择，应加强腰部的力量训练，而且要适当进行放松休息，让自己保持轻松状态，减少紧张情绪的产生以防腰痛发生。