一吃就硬的中药， 中药“一吃就硬”，指没有煎煮、泡煮、熬煮就可以吃的中药产品，可以是药片、颗粒、丸剂、片剂等。它有一个独特的功能，即快速迅速地吃到身体里，立即发挥正面功效。

1. 一吃就硬的中药，是指中药中常有一些大块的药物，如石斛、枸杞等，断开后可以看到里面是硬硬的，很难嚼烂的情况。

2. 目前养生方面，全球人群日益增加，由于不合理的饮食结构，许多疾病随之而至，这其中有很大一部分是由慢性病和饮食缺乏导致的。

中药的作用在于调节人体营养，补充机体缺乏的微量元素，从而达到更不易出现病痛的目的。

3. 目前，国家健康局推行的全民健康体检，直接针对个人的膳食结构实施调整，不仅保证中国百姓的健康，也提高了中药的使用率。

4. 近几年，国家和大型药企都加大了对新型中药开发的投入，同时鼓励市场上药物配方的研发，以此来更好地帮助患者恢复健康，同时也满足更多不同体质的需求。

5. 将来，健康养生会更加重视，采取更加普及化的方式，对检测未来疾病风险与健康干预的研究类等也会受到越来越多的关注，通过技术投入，让中药更方便、更便捷的使用，让普通人养生更游刃有余。

6.最新养生资讯：

(1)低热量保持健康：

尽量保持营养热量的平衡，低糖、低盐、低油，同时要充足摄取蛋白质、维生素和矿物质。

(2)补充维生素：

每天摄取柠檬汁，可以丰富维生素C，有利于肝脏清洁功能，帮助抵御病毒。

(3)均衡性饮食：

每天吃蔬菜水果，保证充足的纤维质，有助于肠道健康，改善营养吸收和消化功能。