腰间盘突出不能吃什么， 答：腰间盘突出不宜食用油炸、咸腥及富含胆固醇、饱和脂肪酸的食物。

1、腰间盘突出不能吃脂肪含量高的食物和刺激性食物，也不能吃油炸食品、咸菜、辣椒、酒类、含糖食品和饮料。

2、养生最重要的是结合运动，进行正确的运动处理，可将腰部盘状赘瘤慢慢改善，有助于调节血液循环和腰部肌肉的健康状态，或可预防腰间盘突出。

3、除了外部做物理治疗以外，预防腰间盘突出也要在内部配合，可增强腰椎的力量，平衡机体，控制体重，及保持良好的饮食习惯。

最新的研究表明，维生素B6可帮助治疗腰间盘突出，强化腰部肌肉，改善腰间盘功能。

钙是维持腰椎健康的关键营养物质，它能加强关节及腰间盘的结构稳定性，可通过吃大量的乳制品来获得充足的钙质。