腰间盘突出中草药配方， 腰间盘突出中草药配方为：桑寄生15克、黄芪15克、枸杞子20克、枳壳6克，将上述药材一起炒烊，制成粉末，每天服用2次，每次1 加仑(约50克)，另加冰糖、蜂蜜适量可减轻苦味。

1.腰间盘突出中草药配方：

以菊花、薄荷、桂枝、熟地黄、当归等中草药组合，每次混乱熬制，每次用量控制在10-15克，每日2-3次，以开水冲服为佳。

注意加盖，搅拌均匀，避免水份挥发失效等。

2.腰间盘突出的养生与治疗：

腰间盘突出的治疗需要综合发挥理疗、针灸、中草药、拔罐等治疗措施的效果，注意合理饮食，不宜多吃肉制品、海鲜、大豆、蔬菜类，定期睡眠，加强体育锻炼，保持正确的姿势，与此采用按摩技术推拿等方式来缓解腰背部疼痛，帮助腰部恢复正常活动。

3.未来养生管理：

养生需求在未来可 采用现代科技的辅助及帮助，如有可以帮助我们精准检测身体状况的设备，可以尽早检测出腰间盘突出等不良健康状况，从而提前介入合理治疗以达到全面健康状态。

建立一套科学的养生保健体系，多吃适合的食物，多运动，保持良好的睡眠，及定期的监测健康状况等，可有效调整身体的代谢状态，改善身体质量，预防疾病发生及有效改善腰间盘突出等不良健康状况。