补阴中药有哪些最好，常用补阴中药有黄芪、淫羊藿、熟地、白术、当归、牡蛎等。黄芪属于良好的补阴药，具有温中、补虚热的作用。淫羊藿具有滋阴益气、清热止汗的作用；熟地、白术具有清热止汗、补血药效；当归具有补血、滋阴、缓解烦躁情绪的功效；牡蛎具有温中止血、补阴润燥的作用。

1.补阴中药最好的有黄芪、当归、茯苓、白术、熟地、桑螵蛸、甘草和山药。

2.养生之道更深一步地隐含着嗅探发现体内的失衡，推拿穴位，发现隐藏的内在病因，并采取一些安抚暖感护理，和改善日常生活习惯，也许减点酒精， 甚至找一个人生顾问。

3.定期调整饮食习惯，多摄入富含膳食纤维和保护性有机物的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，提高人体对药物的抗性，并改善大脑精神疲劳，延缓衰老过程，同时还能促进新陈代谢、增加细胞的活力，维持抵抗力。

4.近年来，由于新发明和新发现，复方中药也在不断更新，如抗氧化开发、免疫保健等方面，都能帮助人体养生，提供必要的营养和良好的体验，促使更仔细呵护自己的身体。

新型的健康科技产品也不断出现，如智能穿戴设备，仪器分析节律，协助用户全面跟踪健康数据，把握自身养生状态，更彻底地发掘自身潜在的健康风险，早期发现，及时防治，拓宽了养生方式。