金樱子泡酒喝多久有效果，金樱子泡酒一般需要泡两周以上才能体会到效果。此药服用时，最好以多次少量服用的方式服用，一次服用最多不要超过30克或120毫升。

1、金樱子酒喝一次有效果，最好不要重复饮用，用以改善疲劳困乏，补充元气精神。

2、每天忌食多餐，多饮水，多运动，注重节制食量，选择高维份、低脂肪的食物，做到有规律的饮食作息，来保障身体健康。

3、要多参加户外活动，体力劳动后进行合理休息，让身体在轻松放松流畅排毒的保持良好的血液循环，保持内分泌机能的活跃，减少疲劳，保持精神振奋。

4、每天吃5至7种以上的新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素，同时应多食用豆类、坚果、海带、枣等食物，以增添营养元素，丰富口感，保持营养平衡，掉防止身体缺乏营养而发生疾病。

5、保持良好的心理安全，避免过度焦虑，还可以通过自己熟悉的心灵调节活动，如瑜伽、古筝、唱歌等，让自己放松心情、保持良好的心理状态，从而提升抗病能力。