简单的药膳粥，白芨薏米粥：将白芨、薏米各10克，水1000毫升煮至收缩成粥状。加白糖、盐少许调味即可。

1. 简单的药膳粥，指的是一种以中草药及养生食材为原材料，通过熬煮而成的调和食品，拥有养生健脾、益气血、补肾壮阳、清热解毒等功效的养生食品。

2. 养生保健自古以来就是中国传统医学和健康保健的重要组成部分，养生粥是中国民间传统养生保健哲学的精华所在，以中草药及养生食材为原料，可以调和生理，促进循环血液，平衡体温，完成养生的全过程。

3. 中国药膳粥种类繁多，除了中草药为原料之外，还添加蛋、瘦肉、鱼、虾、海带、豆制品等，以达到平衡营养的目的，具有降服、疗治等功效，能促进人体多种营养传导，有助于抗病和预防疾病。

4. 现在养生粥已成为越来越受欢迎的养生服务，有针对不同类型的人群提供个性化的养生服务，利用中医的正骨理念，并利用将易行当完全营养的食物，比如果粥、膳食纤维、天然营养素等组合而成，可以满足人们的健康需求。

5. 随着工作及生活压力的增大，搞良好的养生是必不可少的现代生活方式，而简单的药膳粥也是很多现代人的一种选择，它可以促进健康，帮助身体抵御外界环境的侵害。

6. 就目前来看，抓住以“养生”为主题的时尚消费品牌的风口，还是可以让养生行业充满朝气的，且从消费者对养生服务的需求角度来看，养生服务也可以更加快捷方便，比如开发更多符合现代生活习惯的适合的药膳粥等产品，满足不同消费者的个性需求，让更多人能轻松获得养生服务。