宫廷十大药膳汤配方， 宫廷十大药膳汤配方： 1、胡椒苦瓜萝卜汤；2、酸汤鸡；3、莲子地黄羊肉汤；4、芹菜枸杞胡麻苋菜汤；5、山药芹菜猪心汤；6、梨花芝麻汤；7、苦瓜香菇 chicken 汤；8、白果鸡汤；9、冰糖雪耳猪蹄汤；10、菠萝汤。

1、宫廷十大药膳汤配方：

①珍珠汤：

五味子20克，隐子20克，杏仁15克，大枣12个，玉竹10克，白术7克，熟地15克，芡实15克，枸杞子15克，醋30克、冰糖10克 ②芡实炖鸡汤：

芡实15克，猪肉500克，小米30克，白木耳10克，大枣8个，干辣椒2克，杞子15克、淮山15克 ③番茄羹：

番茄200克，冰糖30克，荸荠20克，紫苏叶5克，香叶5克，白术7克、芹菜叶5克 ④莲子枸杞羹：

桂圆6克，核桃仁20克，枸杞子20克，芡实10克，莲子25克，冰糖15克，莲子膏25克 ⑤杜仲阿胶汤：

猪骨500克，杜仲15克，阿胶18克，熟地20克，枸杞子20克，甘草12克、川贝10克 ⑥药膳荷叶羹：

茯苓15克，紫苏叶10克，川贝15克，黄精15克，茯神10克，枸杞子5克，三七15克、冰糖20克 ⑦银耳马蹄羹：

马蹄50克，银耳30克，百合20克，紫苏叶5克，川贝5克，莲子5克、香叶2克 ⑧瘦肉羹：

瘦肉500克，芡实15克，黄芪15克，百合20克，黄连15克，莲子15克、鹿茸15克 ⑨鸡血汤：

鸡血100克，芡实30克，枸杞子20克，黄芪20克，水蛭20克、山药20克 ⑩白术养生汤：

猪肉500克，白术20克，百合20克，枸杞子15克，黄芪20克，浮小麦20克、玄参15克 2、人们面临的健康问题越来越多，传统养生方式已不能适应时代变迁，面对养生难题，人们只能采取多方面合理结合的方式，才能获得最好的效果。

我们可以考虑实行“科学养生，合理调理身体”的“多元养生模式”，将中医养生方法、现代饮食营养学和运动养生训练几者互相结合起来，实现全面调节人体机能的改善。

未来，基于人工智能技术，将大数据与综合养生理论结合，打造智能化养生系统，让智能科技和传统养生融合在一起形成新的养生模式，让每一个人轻松地健康健美养生。

3、最新养生资讯来源有很多，比如各类专业媒体、政府部门及医疗机构官网等，也可以上网搜索关注微信公众号、知乎大V、新媒体博主等，以获取可靠、新颖的养生资讯和信息。

最近，科学家发现，中药成分能改善日常睡眠问题、抗焦虑、抗抑郁等，通过中药养生可以调节人体机能和促进身体健康，从而为我们做好身心健康保卫。