增强抵抗力的汤有哪些，有山楂汤、番石榴汤、麦冬汤、五味子汤、桂圆红枣汤等。

1. 增强抵抗力的汤有杞子雪耳白术羊肉汤、杜仲川贝汤、冬瓜莲子疏肝汤、枸杞银耳鸡汤、浙贝鲍参翘肺汤等。

2. 想要增强自身的抵抗力，充分补充营养和睡眠也非常重要，平时多吃富含维生素和矿物质的食物，补充水分，多休息也能提升抵抗力。

3. 现代人工作刻苦，压力大，为保持生理和心理健康，可以采用一些放松方式，像运动、改变思维和情绪和其它个性养生法等，调节心情，避免抵抗力被消耗掉。

4. 近期刚出现的一种新养生方式是“心意养生法”，它即采用古老的融合了传统中医理论和现代心理学理论的心意养生体系，帮助人们通过改变自己的身心与外界的相互作用，提升身心的抵御与抗性能力，从而实现自身健康的功能。