单吃远志能增强记忆力吗，可以，远志含有大量优质的蛋白质、维生素B1，多种微量元素，这些有助于提高记忆力和抗衰老能力。

1.答案：

是的，单吃远志可以增强记忆力。

2.有关养生的需求和看法：

越来越多的人从不同的视角出发，开始关注营养调理肠胃，改善生活方式，改善自身健康质量，减少慢性病发生率，降低药物负担，神经健康，改善精神状态，预防疾病，重视饮食结构调整和调节健康生活方式，持续验活的观念和实践，让自身全身健康，这也是养生学以来的理论倡导。

3.未来解决方案：

建议老年人每天多吃一些食物，例如动物脂肪、鱼类、瘦肉、蛋类、豆类和全谷物，这些物质都有同样的作用，能够改善心血管健康。

要注意多吃新鲜果蔬，每天坚持不懈地进行适当的运动，可以通过控制体重，减少低密度脂蛋白胆固醇，消除年轻人的缺乏运动，预防中老年人的动脉硬化，保证充足的休息，避免长时间熬夜，保证良好的睡眠，加强脑力劳动，以及多食用远志等如此，都能帮助持续健康，增强记忆力。

4.最新养生资讯：

近日，新出炉的《中国成人慢性疾病报告（2016）》显示，每4位成年人中就有1人患有慢性病，其中，3分之1都超过60岁，这一数据提示，中老年人群负担由大变大，慢性病预防保健愈发成为社会重大关注，市民应该养成良好的生活习惯。

比如：

适量饮酒。

保持适当体重。

每天运动，而且要保持合理及营养平衡的饮食，还应选择含有多种维他命、钙质、膳食纤维及矿物质的膳食结构，这些元素，如远志等具有实质的功效和作用，可以改善记忆力。