什么泡酒强筋壮骨， 调味酒（山楂片等）可以提供强筋壮骨，也可以结合维生素A、C、D和少量铁。调酒时，要选择高品质的食材，如海带、紫菜、核桃、糙米、甘草等，使酒具有补充营养、增强体力、强筋壮骨的功效。

1.最佳泡酒强筋壮骨的方法是：

乌梅汁和黑豆汤。

2.养生需求有很多，如增强体质、延年益寿、养生养心等，有条件的人可以采取文和武两方法，即坚强的文化启蒙知识和科学的运动强身锻炼，突出饮食、补药、调摄。

3.更新的养生资讯表明，调养体质也得注意控制自身情绪，保持自律性生活作息规律，加强气血循环，常能按摩椎间盘等让体内营养有效循环，另外还可以定期参加正护骨质的活动，如气功瑜伽等，从而使得体质越来越好。