用什么泡酒对身体好又好喝，木瓜酒，木瓜酒的酒力低，口感清甘，是节假日的饮品，它不但不会和酒精混合在一起，还有很多有益的营养成分，具有强烈的保护肝脏作用，更有助于消除疲劳，护肝明目，调补体质。

1.最为保健又好喝的酒，鹤贡酒是一款很好的选择。

鹤贡酒是一种古老的酿造酒，具有极高的营养价值，遥远的起源可追溯到春秋战国时期，在酿酒过程中，发酵变换，再经过仪式用木桶发酵，用粳米发酵而成，具有营养价值极高。

2.国内的地方特色酒也有很多，比如：

黔酒，白酒，腊八粥，葡萄酒等，都是很不错的健康饮品，引以为荣。

但请注意，长期饮用这些类酒精饮料，也要搭配规律的饮食补充，才能有效改善身体健康。

3.养生饮品的种类越来越多，为满足不同用户的需求，将养生饮品搭配材料更多样，比如：

有药膳养生茶，滋补养生酒，新绿茶饮料，凉茶等，这些新型养生饮料不但美味可口，而且有它们自身的特殊功能，可以很好地维护和促进身体健康。

4.养生还要注意饮食结构，比如坚持四餐分配，增加绿色蔬菜、水果的合理摄入，把握好摄取的量，按照五谷食补，多摄入粗细粮食，按照营养搭配原则，科学搭配食物，补充多样的食物，保证营养的均衡及充足即可。

5.为了更好地维护身体健康，还要注意足够的锻炼，比如早晚活动，或是训练身体的肌肉，适当保持节奏感，比如乐曲、瑜伽和气功等等，这些都是不错的方式来减缓压力，改善精神状态，促进健康。