补肾固精的药酒配方， 百安莲酒：麦冬25克，玄参20克，当归15克，茯苓10克，黄芪25克，淡豆蔻10克，熟地10克，桂枝10克，甘草10克，生石膏15克，茅根5克。

1、用于补肾固精的药酒配方：

白术6克、茯苓9克、黄芩9克、黄柏9克、珍珠粉6克，将上述药材一同加入白酒中，待浸泡2~3个月，每次服用前调入60~90毫升清水，搅拌均匀后再服用。

2、肾虚乃阴阳失衡所至，实行养生有规律的睡眠、饮食、锻炼已被医学论证为护肾的诀窍，同时要谨防精神紧张，节制饮食，适量食用良药，素食以蔬菜、豆类、水果、绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类等为主，少食甜辣浓油淀粉质类食品，在饮酒时以为洒、凉酒为宜。

在日常生活中，穿衣保暖，多喝温开水，少吃辛辣刺激性的食物，集中精力于工作学习，保证充足睡眠，人体才能调养有机也才能获得最佳健康状态。

3、了解最新的养生资讯有很多的渠道，比如通过养生专业的网站和 App 进行访问查询。

另外可以参加养生宣传活动，听听医生和专家一一讲解养生cos用心。

与此认真阅读报纸、杂志、宣传单等上的养生资讯，也是一种不错的参考方式。