男的体力不好吃什么，建议男士多食用鱼类、百合、蜂蜜、精益米、乌鸡、山药等食物，它们富含维生素、蛋白质等营养成分，能提高男士的体力。

1.男性体力不好吃什么：

（1）多吃绿叶蔬菜:

绿叶蔬菜中的纤维素、维生素、矿物质及益生菌等元素可以帮助改善消化，可以有效缓解男性身体不舒服的症状，还可以帮助增强身体的免疫力。

（2）多吃水果:

水果中的花青素可以帮助保护分泌系统，芦荟可以帮助制造胆固醇，焦糖可以帮助保护胃黏膜。

吃水果可以平衡体内的酸碱度，从而缓解男性身体不舒服的症状。

（3）饮用温热的水:

饮用温热的水对于提高和恢复体力也很有帮助。

因为温热的水可以促进血液循环，有助于排泄毒素，也可以润滑关节，缓解疲劳。

未来可以有更多关注养生资讯，以便更有效地改善男性体质。

可以多吃食物富含抗氧化剂、胆固醇、矿物质和维生素，这些食物可以有效补充营养并改善体能。

可以多做运动，让身体保持健康状态，以便有更好的养生效果。

可以多坚持早睡早起，控制作息，以免造成身体疲劳，保持身体健康状态。