长期喝酒脑子不正常了，长期喝酒会造成脑部损伤，从而导致记忆力衰退，思维逻辑不灵活，甚至出现脑子不正常的症状。一定要戒酒或者有节制的饮用，把身体放在第一位，切勿一味追求乐趣。

1、考虑到长期喝酒会对人脑的健康造成滋补，在改变不良饮酒习惯前，建议及时咨询相关机构开展康复治疗。

2、采取积极措施避免滥饮，切忌再次出现损害脑部健康的情况，比如从调节饮食、改善作息习惯、锻炼身体、及时补充营养、避免体内缺水等方面入手，这些都是养生和预防长期饮酒损害的重要途径。

3、定期到医院就诊进行检查，通过能够准确反映脑部细胞器官功能变化的新技术、精准化诊断工具，对可能出现的思维毁容、神经反射衰弱等脑部疾病进行早期的诊断与监测，早日查明原因，及时进行治疗。

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