男的补肾的食疗有哪些， 1. 补肾的食疗有鸡血、猪蹄、杞子、黑芝麻、芡实、糯米、大枣、红枣等。 2. 具体食用方法以及食量均应根据个人情况调整。

1.男性补肾的食疗有大豆、芝麻、芡实、党参、当归、枸杞、龙眼肉、板蓝根、安息香、莲子、灵芝、酸枣仁等。

2.养生最重要的是心态，保持心态的良性循环。

要控制好自己的情绪，多思考，多反省，保持平和、安静的心态。

3.未来，在养生方面，可以通过找针对自身情况的养生专家，得到正确的养生知识和建议，从而更好的掌握自己的养生计划。

4.最近，越来越多的专家倡导“慢食快乐”，通过慢慢的品尝，更好的品味美食，从而实现心理平衡，促进补肾的养生效果。