什么中药泡酒喝了金枪不倒，肚腩越喝越健，可泡酒喝的中药是首乌、黄精、九参各30克，再加入小茴香、藏红花，煮成酒浆，可金枪不倒，强健肌体，每周可喝2次。

1.据了解，中药泡酒喝金枪不倒一般指益气养血、防病保健的中药类，例如黄连、 赤芍、当归、茯苓、芦根、麦冬、白术等中药类，还有鹿茸、雪蛤、冬虫夏草等野生药材类，想要用这种方法养生，最好是根据自己的体质挑选适合自己的中药或者野生药材，进行泡酒服用。

2.若想正确有效的养生，建议做到正确营养摄入，保证身体充足的睡眠，适量锻炼身体，经常心态放松，学会控制压力，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水和绿色茶类等，这样也能体现中医养生的思想，使身心得到良好的休息和放松。

3.随着养生文化的普及，有关养生的新闻资讯也随之涌现，新的养生方法也不断出现，联合国世界卫生组织提出的2019年全球健康日就是宣扬和普及健康科普信息的活动之一，以科学的视角持续宣传养生理念，提高大众健康素养。

4.也可以根据养生的不同季节，在多方面科学的平衡养生，以调节气血，补充营养，去除异物，保护身体，改善免疫力等方面，为提高健康水平努力，实现全面健康状况的改善。