吃什么可以养精补肾，芝麻糊、当归炖鸡、燕麦粥、黑芝麻糊汤等，都有助于养精补肾。

1.吃什么可以养精补肾？答：

鸡骨汤、当归饮、黑芝麻糊、山药炖瘦肉、黑木耳粥等等食物。

2.关于养生，许多人在充电前喝点咖啡，听起来对身体有好处。

但是据专家介绍，咖啡中含有的咖啡因过于浓度，容易导致肾脏负担，肾脏功能受损，对身体有害，因此建议大家减少咖啡的摄入。

3.近段时间，因为端午节的到来，火锅、汤圆、糯米粥等传统佳肴都成为了家庭的必点，但是这些食物都含有较高的糖分，一次摄入过多，容易造成血糖控制失衡，影响养精补肾的效果，因此要控制摄入量，建议吃以蔬菜、豆腐、海带为主的泡菜来补充营养。

4.目前最新关于养生的资讯有：

据《南方一号》报告，中国已经成功建成了百亿级基因库，可以为养生领域提供个性化的基础技术支持，根据不同人的体质情况及基因核型，制定出最适合养生的方案新方案。

目前，为了鼓励公众参与，正在推出基因检测优惠劵，一般人也可以享受折扣价的基因防癌报告和养生报告。