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补肾汤的配方

来源:金兰编辑 时间:2024-11-01 06:43 阅读

补肾汤的配方,补肾汤的配方:鹿蹄膏、黄芪、补骨脂、当归、熟地黄、甘草、茯苓等。

补肾汤的配方

1、补肾汤的配方:

金银花15克、黄芪15克、黄耆15克、茯苓15克、熟地15克、贝母15克、党参9克、芡实9克,水煎服。

2、养生需求无外乎补气活血、养肾提髓、阳气昌盛等,而补肾的养生方式除了食疗,还应注重休息、调节、运动、起居、节食等,常见的运动方式有慢跑、太极拳等。

3、当今,健康养生专家也建议,在营养摄入不足的情况下,要加强营养补充,定期服用补钙、补维生素等。

定期睡眠,多喝温开水,补充水分,保持以休息和运动的平衡,抑制精神刺激,保护肝脏,控制过度疲劳,减少早晨的熬夜。

4、近年来,专家建议定期运动也是保养肾脏的重要方法,例如可以坚持常规的适当的有氧运动,使双肾及腰部的血液循环及新陈代谢都达到正常的流动状态,从而促进肾脏的代谢循环和调节免疫力。

定期的体检也是必不可少,以便及早发现健康问题,及早治疗,保护身体健康。

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