养肝补肾健脾的药酒，参鸡酒：参鸡酒不仅有补肾益气的功效，还有养肝健脾的功效。现代研究表明，参鸡酒具有抗炎、活血通络、调节内分泌、理气活血、降脂减重等作用。

1.预防和调养肝肾健脾的药酒：

可以选择菊花蔓药粥、菊花石斛木耳百合汤，它们不仅可以促进消化、补益体气，养肝肾健脾，还具有抗氧化和抗衰老，改善免疫功能的功效。

2.开展养生活动：

可以定期参加一些理疗养生活动，比如推拿、按摩、瑜伽、太极拳等，帮助血液流动、改善新陈代谢，加快血液循环，促进消化，补充气血，提升肝肾功能和免疫力。

3.家庭饮食养生：

在饮食上，要根据季节和自身情况适当调整饮食，保持平衡。

在家庭生活中一定要注意保持充足的睡眠，适当的学习和休闲，以及尽量减少精神压力，以预防精神疲劳和血液异常。

4.最新养生资讯：

根据国家中医药管理局最新消息，宣布要发放绿色生态养老旅游卡，让游客进行首次公共支付、补贴等服务，帮助游客获得更多的养生知识。