男子补肾，男子补肾：通常应该从调理肾脏的角度来考虑，实行养肾护肾，常吃富含营养的食物，多服补肾的药物，如肾宝片、参苓白术片等，还可以适当补充能量的营养品。

1. 男子补肾的有效方式有：

1）饮食调养。

2）坚持适度锻炼。

3）坚持定时休息。

4）少吃烤串和油炸食品等。

2. 在日常饮食中，男子补肾应优先考虑补充赖氨酸、蛋白质、维生素等营养素，常吃猪肝、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆腐、藕等。

3. 锻炼有助于提高机体的抗性力，提高肾脏功能，补肾效果更佳。

多饮水，多运动，做一些有氧运动及健身运动可以促进睾丸和肾脏的血液循环。

4. 有调理肾脏作用的植物性食品有：

菊花、益母草、石墨生物、紫苏花、金银花等。

5. 更新肾脏养生最新资讯：

最近，日本的科学家发现，在一些哺乳动物中，海马体和丘脑部位的差异也将影响到肾脏协同功能，这可能是慢性肾脏病发病机制的一部分。