累了就心口疼是怎么回事，累了就心口疼是由于神经衰弱导致，以及受精神因素影响引起的躯体症状。可考虑多休息，参加有趣的活动以减少疲劳。

1. 累了就心口疼，指的是呼吸平顺紊乱，不期放余气，有疼痛感，往往发生在应力过大和精神抖擞烦躁的情况下。

2. 养生的要求除了注重饮食搭配之外，在生活上，要做到按时休息，经常活动，正确对待生活的压力，有规律的练习呼吸及心理平衡训练，记住多正面思考，以及调整好节律，比如忌口食物，让身体维持稳定的温度，增强免疫力，对就医预防等也很重要。

3. 近期有不少养生新资讯，比如有报道指出，冬日养生饮食应多摄入水果蔬菜，这些食物可含有较多的膳食纤维，容易增加肠内细菌的多样性，促进消化系统运转，强化免疫力。

建议定时开窗通风，以减少室内空气污染，防范风寒。

合宜的锻炼也是有效的，比如骑自行车，游泳或散步等。

4. 将来，可以根据个体身体情况与养生意识，发展出更好的养生方案，大家应该多阅读、多学习，学着有节奏的运动自己，日常生活要有规律，学会正确放松，并及时大胆沟通，以正确的观念看待生活，与生活实现协调的状态，从而达到自我调节和保护的目的，真正实现精神、心理以及身体的健康。