老公工作累了的缓解方法，1.可以帮老公进行按摩或帮他养生；2.给老公更多的关心和支持；3.安排双方每月出去旅行休闲等。

1.缓解老公工作累的方法有：

①生活中要养成有规律的作息时间，适当放松，使精力得到恢复。

②及时参加一些休闲娱乐活动，如散步、打球等，可调节心理，缓解压力。

③文娱活动较多，可以给自己一个放松的机会，让自己有舒缓工作的时间。

④保持良好的情绪，多吃蔬果、多运动，可缓解压力。

⑤尽量减少无用功，高效利用有限的精力。

⑥多加沟通，及时发泄情绪，屏蔽工作带来的压力。

⑦了解本职工作，熟练掌握业务，可以有效提高工作效率。

⑧购买彩票、逛超市、去旅行都可以帮助老公放松心情。

2.未来养生解决方案：

①要多吃有益健康的食物，如水果、蔬菜和有机食品，这些能够增加有益的营养，保护身体。

②多做运动，适当锻炼身体，使身体健康，有助于缓解工作累及压力。

③调整心态，保持乐观的心情，提升抵抗力，克服困难。

④学会与时俱进，不断跟进时事动态，了解最新养生资讯，进行调节自身平衡。