平时煮水放什么对身体好，答案：苦荞、生薑、冰片等植物熬煮食物对身体有好处。日常建议熬煮苦荞或者喝苦荞茶，具有抗炎，活血祛痰，通经活血，清热除湿的功效，对于促进血液循环，清除内脏的毒素有帮助。

1．水的温度最好选择50-60度之间。

这个温度的水不会危害身体，可以起到保护作用。

2．盐水洗脸和身体，可以有效排出体内的脂肪毒素，对身体比较有好处。

3．天然桂圆肉和玫瑰花，可以进行降低血压和改善血液循环，有助于身体的健康。

4．吃那些富含维生素的食物，可以提高身体免疫力，抵抗疾病，有助于身体健康。

5．每天多饮水，可以排毒排脂，对身体有很大的帮助。

6．多运动，有助于提高肌肉能力，增强身体抵抗力，有助于身体健康。

7．饮食搭配和控制，控制酒精的摄入，有助于提高身体的营养。

8．阳光暴晒，站在温室里做2000至3000发晒，可以增加维生素D的含量，对身体有很大的益处。

9．每天心情要好，做到“见喜”“心宽”，心情好可以使身心放松，达到身心健康的状态。

10．及时合理的保养，注重生活细节，正确使用和保养产品，给身体带来健康，可以让身体健康的持久。