吃什么治肾虚最好最快，最适合治疗肾虚的传统食疗方法是：木瓜羹、糖醋枣仁、糯米糕、龙眼肉、羊肉汤等。

1、此题可分为两种解答，一是中医养生讲究的药物方式，二是饮食调养来起到滋补调理的功效。

2、用药方式：

根据中医认为，肾虚多为虚寒症，以温补虚寒，用芪、补骨脂、当归、黄芪、黄耆等均可有温补血肾的作用。

3、饮食调养：

饮食上以温补虚寒为宜，多食归本，适量食用海参、山药、猪肝、蛤阿、胡萝卜、核桃、木耳等滋补食品。

中药材有芪、补骨脂、当归等均可有温补血肾的作用。

可选择少量的藜麦、燕麦粉、荞麦粉、米粉等温性的低谷物代替精粮。

同时应避入高蛋白的牛羊肉汤，以及油腻食物、烈酒和咖啡等不宜过量的刺激性食物。

4、未来解决方案：

除了温补药物和二选一饮食调养，未来还有一种方案可以解决肾虚，那就是通过全肠血流、细胞修复等精准医疗手段，来重建心肝肾的健康防御功能，将有效预防肾虚病发及改善肾虚病症。

5、最新养生资讯：

人要健康如何做？近来，医学界强调综合养生（Holistic Health Care）的重要性，尤其是心肝肾三为一体的养生格局。

在日常生活中，不管是站立还是坐着、睡觉都应从物理、心理等各方面，合理安排身体的活动，保持心肝肾三者基础平衡，以调养身心健康。