食疗偏方治肾虚，肾虚的食疗偏方包括芝麻糊、薏仁糊、参鸡汤等。

1. 肾虚的食疗偏方有：

（1）紫苏子粥：

将紫苏子15克，大米150克，加热水适量，煮熟即可饮用。

（2）雪梨粥：

将雪梨适量，米粒15克，糯米60克，加热水1500克，煮至雪梨熟，即可食用。

（3）酸枣甘草水：

将洋甘草10克，酸枣仁30克，加热水800克，煮沸，去渣，再补充热水凑至1000克，取前八分，每日饮用。

（4）生地黄炖枸杞：

将生地20克，黄精10克，枸杞30克，煮汤半小时，即可饮用。

2. 除了食疗外，还要注意养生，不可过于累赘，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，多进行室外活动和体育锻炼，注意保持适当休息，戒除咖啡，酒精，烟等有害物质，多摄入新鲜蔬果和谷物等，多补充维生素尤其是维生素B族和维生素E，以及锌、硒、铁、铜等营养物质。

3. 如果是长期患有肾虚、需要改变自身的生活习惯，定期进行体检，找到恰当有效的治疗方案，并严格按照医嘱来治疗，同时也需要多关注专家和有关科室的最新消息、最新研究成果等，以便及时了解肾虚病变的病情变化，并及时采取有效的养生方法进行调节。