立秋必吃三种水果，橘子、芒果、桃子。立秋之际，人们传统习俗会吃三种水果，即橘子、芒果、桃子。

1. 立秋必吃的三种水果包括:

西瓜、桃子、香蕉。

2. 随着生活节奏加快，养生日益成为现代人生活的重要组成部分。

养生不仅仅是保持身体健康的一种生活方式，更是一种心态，要求人们遵循自然的规律，坚持良好的生活习惯。

3. 养生不仅关乎生活节奏的把握， 还有食物的搭配，杂食伤身、少水多食、抗热疏湿等。

立秋时节可食用水果要以消暑解渴、清热解毒、通便松肠、补钙养阴为主，如西瓜、桃子和香蕉，能滋阴补肾，宜居家夏日养生。

4. 要注意秋季的饮食要搭配，以补充多样的营养。

这时可多吃有水果、蔬菜、蛋类等营养搭配，均衡膳食，保证有足够的营养，满足新陈代谢需求。

5. 除了补充营养，低强度气功也是保持身体健康不可或缺的一环。

加强运动锻炼，能够增强免疫力，减轻压力，从而帮助养生。

6. 多关注现代养生资讯，因为不经常运动、不良饮食习惯等现实问题，也会给身体健康带来一定的影响。

关注最新养生资讯，健康可以从知识开始，少吃可乐多饮茶、少吃夜宵多餐正餐、注意控制饮食热量等，以更好的养生过此秋日。