立秋必吃十种蔬菜，立秋必吃十种蔬菜：茄子、番茄、胡萝卜、油麦菜、芹菜、莴笋、洋葱、西兰花、尖椒、大白菜。

1. 立秋时吃十种蔬菜可增加身体抵抗力和提高免疫力，可以助于度过一个健康的冬季，十种蔬菜包括萝卜、芹菜、苦瓜、黄瓜、豆角、冬瓜、香菇、芦笋、芫荽以及冬枣。

2. 养生的未来发展趋势包括“无创”自由检测体温、三维头颈部影像全体像以及医院住院质量安全管理，也有自助式微投资系统、健康金融服务等。

3. 养生资讯有很多，也可以通过一些健康讲座、社区活动、线上器械使用、独立营养师咨询等方式获取最新的养生资讯。