月子猪腰汤的做法， 月子猪腰汤的做法：1.将猪腰、元宝菇洗净放入沸水中焯烫；2.把烤熟的猪腰和元宝菇放入汤锅中；3.加适量的冬瓜块；4.加入清水加盐；5.用大火烧开后转小火，焖煮30分钟至入味即可。

1. 月子猪腰汤的做法：

（1）准备食材：

猪腰200克、百合50克、枸杞15克、粳米50克。

（2）将猪腰洗净，用热水泡约20分钟，捞出。

（3）将米洗净，用清水浸泡半小时。

（4）将猪腰、米放入砂锅，加入500克清水，大火烧开，转中火焖煮一小时。

（5）再加入百合和枸杞，继续煮30分钟，关火。

（6）最后将盐加入其中，即可上桌食用。

2. 保持养生一直是很多人日常生活中的目标，但06年后，由于忙碌的工作和生活，以及雾霾等污染的影响，让很多人以保护和改善身体健康成为其主要关心之一。

建议每日定时有规律的饮食，充足的睡眠，积极的锻炼，注意调节生活的节奏，建立一个健康的生活模式，以及积极采用吃中药养生的方式，如月子猪腰汤等，来保护和增强体质。

3. 近年来，很多国家在加大投入，提供多样的保健养生资讯，以便人们能够科学的了解、采取有效的养生措施，从而更好的保护自身健康，维护身体健康。

通过媒体的宣传，以及一些健康养生网站的热点信息，能够及时让大家及时了解到最新的养生信息，可以科学的了解养生法则，与此也有一些医院和文化机构组织团体学习活动，举办养生讲座，来宣传和传播健康养生知识，引导民众健康养生。