月子汤食谱，纯素月子汤：马蹄紫甘蓝150克，沙参30克，百合30克，莲子30克，荞麦50克，小米50克，大枣10个，白糖少许。

1.月子汤食谱：

烧鸡汤：

鸡1只（750g)、玉米200g、萝卜100g、莴笋150g、冬瓜500g、干笋100g、茯苓15g、百合15g、白术30g、枸杞15g、桂圆15g。

2.新鲜的养生资讯：

饮食养生中认为月子汤是很重要的一种食物，其中热量高蛋白质较高，另外还有一些清热化湿、补气固表等功效，而月子汤最大的好处是可以帮助妈妈快速补充营养，回复体内的营养储备，从而提高血液的质量，促进体内组织的代谢，对准妈妈的恢复效果非常显著。

3.养生对于用户的需求：

用户在进行养生方面需要了解更多的信息，如养生原则、营养餐食谱、营养成分等，方能让消费者科学的安排自己的饮食结构，不会多吃或者少吃，同时让用户明白养生吃什么，应该怎么安排自己的饮食安排，从而达到保护自身健康的最佳途径。

4.未来解决方案：

未来可以利用互联网和人工智能技术，研发出更人性化的养生应用，使用户可以自己简单的去配搭食物，根据自己的喜好随心所欲，同时智能养生软件可以根据用户的历史及健康数据，自动的调整出适合用户以及病状的相关营养结构，让用户可以安心养生，简单快捷、便捷实用。