坐月子必喝的五种汤，百度知道为您回答：坐月子必喝的五种汤为萝卜汤、银耳汤、藕汤、莲子百合汤、小米粥。

1、坐月子必须喝的五种汤是浙米汤、鲜枣仁汤、当归生姜汤、蜂蜜枸杞汤、燕窝炖雪莲汤。

　　 养生方式一直是人们讨论不尽的话题，生活节奏加快，饮食失调，不少女性遭受肥胖、月经不调、糖尿病等疾病的侵害。

而坐月子期间则非常重要，因为这段期间是由于身体状况要求，需要暂时全身休养。

坐月子的护理不仅是招安母乳，而且还要提醒妇女在休养期间，多多做一些对身体有益的养生活动和多补充营养，良好的养生习惯，能够有效利于妇女们的健康状况，恢复身体健康。

坐月子期间的养生则有很多方法，而其中最基本的一种便是喝汤，一般坐月子必须要喝的汤类有浙米汤、鲜枣仁汤、当归生姜汤、蜂蜜枸杞汤、燕窝炖雪莲汤。

浙米汤所含有的维生素B2营养丰富，有滋补食少发热，补阴益肾的作用。

鲜枣仁汤有补气、滋阴降火、润肠通便的功效。

当归生姜汤营养更为丰富，对糖尿病、月经不调有很好的改善作用。

蜂蜜枸杞汤有补肝护肝的功效。

燕窝炖雪莲汤有芳香味，有补大脑、补肝肾、滋阴润燥的功效。

坐月子时，非常倡导女性朋友多喝汤，选择口感爽滑的汤例如阴虚风湿腰痛之龙珠汤，祛除黑眼圈之乌梅汤等汤水进行坐月子，因为这些汤水中含有多种滋补养生的元素，可以令女性们在坐月子期间身体得到充分的休养，同时也可以补充自身的营养，有效地恢复体力。

再就是关于养生的方式，现在社会普遍存在很多不正确的养生方式，比如超量服药，这可能会造成一定的危害，有害习惯是一种慢性危害，大家要注意在食衣住行这些方面不法过量，给身体拥有一个良好的环境，加强自身防御能力强身健体。

要认真把口腔、耳朵、鼻孔、感官口四浩都完好地保护起来，加强饮食结构调整，合理安排日常作息，心理调适问题也要解决。

目前很多婴幼儿康复机构都有提供在家坐月子的服务，养生老师可以根据客户情况，给出具体的合理养生方案，包括饮食、运动、营养，做预防正常怀孕、坐月子后肝肾营养不良，以及产后养育护理的有效干预，从而减少后续的疾病发生的可能性，实施有效的保健预防措施，进一步发挥妇女的健康。