延缓衰老的最好药物，抗氧化剂 抗氧化剂是延缓衰老的最好药物，它们可以在细胞和机体细胞水平上抵抗自由基引起的氧化反应，例如维生素E，维生素C，绿茶素和茶碱等，他们都可以抗衰老，对人的健康有非常好的帮助。

1.延缓衰老的最好药物是抗氧化剂类药物，如高浓度维生素C，维生素E，β-胡萝卜素等。

2.为避免衰老，最主要的还是要有良好的生活习惯，如多吃新鲜蔬菜水果，每日运动、练习良好的呼吸技术等，以达到自我调节的目的。

3.定期进行身体检查也是不可缺少的，避免患有慢性疾病的发生，并及早发现，达到早期治疗的效果。

4.还必须保持足够的睡眠，每天7-8小时左右，保持心情愉悦，避免沟通和家庭矛盾等等，这样维护良好的免疫系统并达到增强机体抗衰老功能。

5.最近关于衰老的新资讯指出，新型保健调理，可以用来改善人体的老化状态，如身体保养，抗皮肤衰老等，避免细胞损耗，延缓衰老登记，但要注意不要过分护理自己皮肤，才能达到更好更有效的衰老延缓效果。